Регулярні фізичні тренування в середньому віці зменшують ризик передчасної смерті.

Чимало людей у ​​віці за 40 та 50 стверджують, що спорт не дасть ніякого ефекту, адже в молодості не займалися фізичними вправами. Проте експеримент за участю 15 000 британцем підтвердив, що тренування можуть не тільки продовжити життя, але й зменшити небезпеку смерті від серцевих хвороб на 30%, а від ракових – на 11%, але якщо людина раніше займалася спортом, ризики передчасної смерті знижуються на 42%.

Результат експерименту, що тривав 13 років, засвідчив, що 950 осіб померли від захворювань серця, а 1,091 – від онкологічних. Проте, за словами вчених Кембріджського університету, тренуватися ніколи не буває пізно.